カラダの「冷え」について
「冷えは万病の元」、こんな言葉を聞いたことがありますか？
「冷え」とはどのような状態をいうのでしょうか。
今回は身体の「冷え」についてのお話です。
身体の中心部分の温度である深部体温は、
細胞が最も働きやすい37度に常に保たれている必要があります。
外気温が下がると、この深部体温を維持するために
手足や表皮の血管を収縮させることで血流を低下させ
体内の熱を逃がさないようにします。
この状態が長く続くと、手足や表皮に温かい血液が運ばれなくなり、
末梢の体温が下がって「冷え」を感じます。
「冷え」をそのまま放っておくと血液の循環が悪い状態が続くため、
肥満や下痢、肌荒れなど、様々な不調を引き起こす可能性があります。
冷えには2つ原因があると考えられており、
1つは体内で熱をうまく作れないこと
、もう一つは作った熱を身体の隅々まで運べないことです。
「冷え」で悩む人は身体を外側から温めることに気をとられがちですが、
どちらの原因に対しても「冷え」の解決の秘訣は代謝アップ↑↑です。
代謝が上がることで身体で熱を作る力が高まり、
作った熱が身体の隅々まで運ばれるようになって身体全体が温まります。
実は代謝を上げるためにはリンパを流して老廃物を流すことがおススメです！
当店のアロマトリートメントはリンパへのアプローチ行い、
代謝を上げてお身体をすっきりさせていきます。
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